d
''Kā dzīvot ar centru sevī''

Ja mēs sev dāvātu uzmanību!

Vai atceries mums visiem tik zināmās filmas “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” epizodi, kur izvēršanas strīds starp Uģi un Mirtas tanti par istabas ierīkošanu klētī? Puisis met ārā mantas, pienāk vecā kundze un prasa “kas te notiek?” Pēc tam ir vārdu pārmaiņa, iesaistās vēl Uģa mamma Dagnija. Un epizode beidzās ar vārdiem “…es jau neko. Tik…aprunāties vajadzēja”.

Ļoti bieži attiecībās rodas domstarpības, ja iepriekš neizrunājam – kā tad būtu labāk. Gadās, ka viens otru nesaprotam, jo vienkārši neparunājamies.

Attiecībās ar sevi bieži vien ir tieši tāpat.

Mēs skrienam, darām, pildām nez kādus uzdevumus un pienākumus, bet….. elementāri esam aizmirsušas pajautāt pašas sev “kā es jūtos?”, “kas man ir svarīgs?”, “ko es gribu?”.

Ja mūsu ķermenis, apziņa un zemapziņa prastu runāt, pirmais, ko mēs dzirdētu būtu šis – “aprunāties vajadzēja”.

Elementāru uzmanību vajadzēja izrādīt. Pašai sev pajautāt un saklausīt atbildes.

Ja mēs sev dāvātu uzmanību tikpat daudz, cik tam, kas ir ārpus mums – tici man, mēs būtu pavisam laimīgas.

Tas var būt mirklis pie rīta kafijas. Tas var būt brīdis, kas esi transportā un dodies savās dienas gaitās. Tas var būt laiks, kad kādu gaidi vai vienkārši Tev ir patrāpījies brīvs brītiņš. Galu galā – tas var būt pilnīgi apzināti izvēlēts laiks, ko velti sarunām pati ar sevi.

Jautājumi var būt visdažādākie:

Kā es jūtos?

Vai man patīk tas, kas notiek?

Ko es gribētu pamainīt?

Kā es varētu šo mirkli pārvērst sev ļoti patīkamā?

Atceries, mums priekšā ir 100 dienas. Šī ir tikai pirmā. Mums nav jāpaspēj visu dzīvi sakārtot šodien. Šodienas pats svarīgākais uzdevums ir laiku pa laikam pievērst sev uzmanību ar jautājumu – kā es jūtos un vai man ir labi.

Pat ja atbilde būs – dusmīgs “nē”. Tā tomēr ir atbilde. Tas ir jau pats pirmais mēģinājums sev tuvināties.

Un varbūt ka atbilde būs kamols kaklā un asaras acīs. Varbūt. Ja pārāk ilgi sev neesi pievērsusi nekādu uzmanību un pēkšņi tagad šādi pajautā – tā var būt. Atļauj sev justies dabiski, pat ja šī dabiskā reakcija Tev pašai liekas mulsinoša.

Bet varbūt Tu jau sen ļoti bieži uzdod sev šādus jautājumus un Tev vienīgā atbilde ir absolūts siltums, mīļums un tuvība pašai ar sevi. Lieliski.

Viss, kas Tavās sarunās pašai ar sevi notiek, ir tiešām brīnišķīgi. Jo šādi mēs veidojam vai nostiprinām kontaktu un attiecības pašas ar sevi.

Atceries – domas vada enerģiju. Par ko visbiežāk domāsi, to savās domās audzēsi. Ar šiem dažiem jautājumiem mēs savās domās aktualizējam pašas sevi un tā audzējam savu spēku un enerģiju.

Inese


Tuvākie notikumi, par šo tēmu:

VEBINĀRS ”Upura lomas uzņemšanās dažādās dzīves situācijās” 6.oktobrī – Pieteikšanās un info ineses.vebinari@gmail.com, 29431408 (Aija)

SEMINĀRS ”Mīlestības piepildītas attiecības” 12.oktobrī – Pieteikšanās un info ŠEIT

SEMINĀRS ”Kā dzīvot ar centru sevī” 21.novembrī – Pieteikšanās un info ŠEIT

Atbildēt