Tiešraides

pargajiens 8km

Ineses Meistarklase “PĀRGĀJIENS 8km LIVE” facebook live 30.05. un 7.06.

"PĀRGĀJIENS 8km LIVE" Veselā miesā vesels gars 1. daļa PĀRGĀJIENA  ILGUMS 1,5  vai nepilnas 2 stundas IESILDĪŠANĀS Uztaisīsim nelielu izkustēšanos, par pamatu ņemot no Valērija Siņeļņikova vingrošanas iekustinošos vingrojumus un dosimies ceļā. Kamēr iesim, stāstīšu: IEPAZĪŠANĀS Tiem, kas mani nezina, dažos vārdos izstāstīšu, kas esmu…
dziedināšanās meditacijas

Ineses Meistarklase DZIEDINĀŠANĀS meditācijas facebook LIVE 7.,14.,21.,28 maijs

DZIEDINĀŠANĀS meditācijas EMOCIJU LĪDZSVAROŠANAS meditācija 7. maijā 21:00-21:30 Cik bieži mūsu ikdienā mēs sakāpinām emocijas un nespējam norimt. Cik bieži "sašūmējamies" un "uztraucamies". Cik bieži nonākam stresā tieši dēļ savām emocijām un sajūtām. Šajā meditācijā dziedināsim savu emocionālo trauku. Līdzsvarosim un padziļināsim savu skatījumu uz…