MEISTARKLASE. ĀRIJA AVOTA un INESE PRISJOLKOVA “Par ēdiena iepriekšējo sagatavošanu kastītēs”
MEISTARKLASE
ĀRIJA AVOTA un INESE PRISJOLKOVA
“Par ēdiena iepriekšējo sagatavošanu kastītēs” 14.martā 18:00-20:00
2 stundas
Mērķis: iedot cilvēkiem (jo īpaši tievētājiem vai pēc tievēšnas) instrumentus, kā viegli un ērti ikdienā organizēt produktu apriti,
jo īpaši brīžiem, kad nav laika vai negribas gatavot (jo tieši tad saēdamies štruntus vai noraujamies) – gan ēšanai mājās, gan līdzņemšanai.
Kā ātri un viegli ikdienā lietot tik vajadzīgos zaļumus, augļus un dārzeņus.
Ko iemācīsies:
– kā ikdienā ērti un viegli menedžēt maltītes, ēdot gan sātīgo, gan veselīgos dārzeņus un zaļumus
– kurus produktus kastītēm izvēlēties un kā tos iepriekš sagatavot
– kā produtus pēc tam ērti lietot un ko no tiem pagatavot
– principu, kā organizēt produktus kastītēs un kā kombinēt
– produktu sarakstu pa grupām.
Ieguvumi:
– apgūts koncepts, kā ikdienā ērti uzņemt daudz vairāk dārzeņu, zaļumu un augļu;
– kontrolētāka produktu aprite ledusskapī, vieglāk pārskatāma un papildināma;
– ekonomiskāka un vienmērīgāka produktu izlietošana. Metodes, kā pamainīt apēsto produktu proporcijas- samazinot gaļas patēriņu un ievērojami palielinot augļu, dārzeņu, zaļumu un pākšaugu daudzumu;
– paņēmieni, kā ietaupīt laiku un naudu;
– paņēmieni, kā vienkāršā veidā visai ģimenei palielinot apēstā ēdiena uzturvērtību.
Meistarklase notiks FB live formātā, kas saglabāsies ierakstā vēl pusotru mēnesi.
14. MARTA MEISTARKLASES IERAKSTS UN DALĪBA SLĒGTAJĀ FB GRUPĀ
Dalībasmaksa 36eur
Pieteikties ŠEIT