Lai darītu, ir jāiemācās

Kā iemācīties būt ar centru sevī?

Nu…ir jāiemācās kaut kādā veidā noturēt savu uzmanību pie sevis.

Man noder KONCENTRĒŠANĀS prakse.

No sākuma ir grūti. Līdz 2 minūtēm tikt ir tiešām grūti. Bet pēc tam tā ir laime, atslodze un atpūta, jo prāts ir sapratis, ko no tā gribi.

.

Mīļie, šī ir viena no efektīvākajām praksēm, ko trenēt, lai šajos ātrgaitas laikos nepazudētu savas vērtības un līdzsvaru. Lai noturētos savā mīlestībā, mierā, harmonijā, veselībā.

Lai varētu līdzsvarot enerģiju un uzturēt sevi kārtībā.

Tai brīdī, kad proti vadīt savu prātu, tad proti atslēgt lieko.

.

Un nebūs tā, ka Tev būs turpmāk jākoncentrējas vienmēr. Nē.

Bet Tu pratīsi fokusēties tad, kad Tev to vajadzēs.

Jo savādāk, ja šādas prasmes nav, tad nespējam to izdarīt tad, kad nepieciešams. Un paši nesapotam, kādēļ esam stresā, kādēļ paliekam bez spēka, kādēļ ir izdegšana, kādēļ jūk brūk attiecības vai trūkst naudas vai dzīvē neveicas.

Mīļie, neveicas tādēļ, ka nav nolīdzsvarotas domas un līdz ar to enerģija.

.

Koncentrēšanās ir pretstats meditācijai.

Ja meditācijā mēs ļaujamies plūsmai un tieši vēlamies, lai dažādi tēli ienāk mūsu apziņā un tos uztveram kā zīmes, tad koncentrēšanās būtība ir noturēt “tukšu” prātu jeb citiem vārdiem – lai prāts seko līdzi tikai tam, kas notiek šeit un tagad.

.

Mīļie, ticu, ka pamīšus būtu jādara abi – gan koncentrēšanos, gan meditāciju.

Bet, lai darītu, ir jāiemācās.

Tad nu – aicinu uz šo praksi – kopā apgūsim, lai pēc tam vari to praktizēt mūžu mūžos

Koncentrēšanās jeb prāta savaldīšanas prakse ir brīnumu metode, kas ir tik ļoti vienkārša no vienas puses, bet “atver vārtus” uz visu pārējo mūsu dzīvē.

Spēja noturēt uzmanību dod:

– mieru

– fokusēšanos

– māku vadīt savu enerģiju

– atsijāt vajadzīgo no nevajadzīgā

– ieekonomē laiku

– atbrīvo Tevi no liekā

Kad pirmo reizi mēģināju noturēt uzmanību, spēju vien dažas sekundes.

Neticēju, ka tas ir tik grūti, bet tai pat laikā zināju, ka tam vienkārši ir jātiek pāri.

Kad iemācāmies noturēt uzmanību virs

– 10 min – dzīve sāk mainīties

– 15 min – sakārtojas jomas, kas gadiem iesērējušas un noregulējas naudas plūsma

– 30 min – rodas apskaidrība un Tu beidzot uzzini savu tīro dzīves ceļu

– 40 min un vairāk jau ir apskaidrība. Skaidrs prāts un tīras domas. Perfekta atmiņa. Dziedināšanās.

Pieteikšanās ŠEIT

Vai ar anketiņu ŠEIT

Foto: ElīzaZaļuma elizezalumaphoto.com