VASARAS TIEVĒŠANA

Vasaras tievēšana pilnīgi noteikti ir atšķirīga no ziemas tievēšanas.

Vasarā ir vairāk gaismas, vairāk enerģētiskas aktivitātes, vairāk gribas kustēties un ko domājiet – tievēšana arī veicas labāk.

Varbūt ir lielāka motivācija, jo esam plikāki un vairāk redzam, cik kur kas pa daudz.

Varbūt arī ir lielāka iespēja un vēlēšanās kustēties.

Un galu galā – ir vairāk laika, jo ir gari gaiši vakari un to varam izmantot savā un tievēšanas labā.

Mūsu tievēšana sastāv no

• mazāk ēšanas,
• neēšanas pēc 17.00
• un vairāk kustēšanās.

Kā arī – grupas ietvaros izstrādājam cēloņus un mainām domāšanas ieradumus.

40 dienu laikā var notievēt līdz pat 10kg, ja tievēšana tikko uzsākta.

Mazāk, ja tievēšana turpinās jau ilgāku laiku.

Tievēšanas grupā ir 3 x nedēļā manas tiešraides, paralēlās dienās rakstiski ieraksti.

Piektdienās svēršanās un mīnusiņu ierakstīšana grupiņā.

Papildus ir dažādi bonusi – piektdienās iedvesmas video un grupas laikā vairākas dalībnieču uzstāšanās tiešraidēs.!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

Sākam 20. jūlijā un kopā šai grupā būsim 40 dienas.

Dalības maksa  40 EUR

Grupā aktivitātes notiek katru dienu

• tiešraides,
• video,
• rakstiskās tēmas

Ar šo programmu esam palīdzējuši jau vairāk kā 4000 sievietēm.

Grāmata “Viegli un ar Mīlestību” ir nonākusi pie 2000 lasītājām.

Un mūsu pūrā ir septiņas reizes novadīti simts dienu tievēšanas maratoni, 10 četrdesmit dienu maratoni, kuros zaudēto kg skaits vienam cilvēkam ir bijis vairākiem -40kg, daudziem -35kg un ļoti daudziem -30 un -25kg.

Piekļuve kursam būs sociālajā platformā Facebook!!!!