Grozs

Meditācijas

Laba miega MEDITĀCIJA sievietēm

Laba diena sākas ar labu nakti. Cik labi Tu guli? Vai uzreiz vari aizmigt? Esmu izveidojusi meditāciju, kas tieši pirms gulētiešanas ļaus Tev uzskaņoties labam miedziņam. Pirmās 5min izstāstu – ko nozīmē meditācija un kā tai sagatavoties. Pēc tam 10min ir tieši meditācija, ko vēlams…