GRIBI IZMAIŅAS?
Gribi izmaiņas?Sāc veidot kādu konkrētu ieradumu un to atkārtot, atkārtot un atkārtot katru dienu..Piemēram, ja grūti iemigt - katru dienu 10min pirms miega izbaudi meditāciju. 10 min katru dienu.Un Tu redzēsi, kā prāts jau pēc pāris nedēļām būs sapratis, ka pēc šīs meditācijas seko miedziņš..Esmu…