notievet viegli – Pavasarastudija.lv

Gribu Tev palīdzēt

Publicēts 27/11/2025
- Pavasara studija

Jaunā TIEVĒŠANAS grupa sāksies 11. decembrī un šoreiz pamainīsim formātu uz to, ka ļoti daudz pievērsīsimies CĒLOŅU izstrādi. Kādēļ? Nu tādēļ, ka tā tehniskā notievēšana dod tikai vienas reizes rezultātu. Pēc tam yo-yo efekts un viss pa bišķiņam (vai strauji) ir atpakaļ. Skaidrs, ka jāmaina…

Turpināt lasīt

TIEVĒŠANA

Pirmā milzu atziņa SVARS IR TIKAI SEKAS

Publicēts 24/11/2025
- Pavasara studija

Tikko esmu no mentora sarunas, kurā risinājām tievēšanas cēloni. Un aizgājām līdz dzimtas samezglojumiem, kas pilnīgi noteikti ietekmē ne tikai lieko svaru, bet arī ģimenes attiecības, pāra attiecības, bērnus un viņu dzīvi….❤Mīļie, un te nu ir divas lietas - pirmā milzu atziņa SVARS IR TIKAI…

Turpināt lasīt

TIEVĒŠANA

TIEVĒŠANAS 40 DIENAS: CĒLOŅI

Publicēts 24/11/2025
- Pavasara studija

TIEVĒŠANAS 40 DIENAS: CĒLOŅI Liekie kilogrami ir tikai kā sekas.Arī ēšana vairāk kā ķermenim nepieciešams – ir tikai sekas.Arī ēšana pirms miega – ir tikai sekas. Kam? Lūk, ir kāds cēlonis, kas reiz ir atņēmis Tev daudz mīlestības, kuru iemācījies kompensēt ar ēdienu un paēšanu…

Turpināt lasīt

TIEVĒŠANA

TIEVĒŠANAS 40 DIENAS: KLIKŠĶIS

Publicēts 14/10/2025
- Pavasara studija

KLIKŠĶIS ir atklāsme, ka turpmāk vairs negribi tā, kā ir bijis līdz šim. Mēs šo saucam par PĒDĒJO TIEVĒŠANU.Nevis pēdējo grupu, bet par pēdējo mūsu dzīvē, jo ir apnicis notievēt un uzēst atpakaļ.Šoreiz vairs ne! Izstrādāsim cēloņus, izmainīsim attieksmi pret ēdienu, neizmantosim ēdienu kā mierinājumu…

Turpināt lasīt

TIEVĒŠANA

Mēs mainām ieradumus. Mainām attieksmi.

Publicēts 10/08/2025
- Pavasara studija

Dažkārt komentāros no cilvēkiem, kas nav mūsu grupās, lasu ka ēdiena samazināšana tievēšanu rada uz muskuļu masas rēķina, bet īstenībā mēs savā tievēšanas formulā ņemam nost tieši to visu lieko pārtiku, kas nudien nav nepieciešama muskuļiem. Tas ir tas, ko saēdam emocionālās ēšanas laikā, rīšanas…

Turpināt lasīt

TIEVĒŠANA

Starta punkts katram savs

Publicēts 02/07/2025
- Pavasara studija

Mīļie, nu šodien sākam savu tievēšanu. Ja gribat zināt mūsu starta punktu, tad tie katram ir dažādi. Anonīmi jums iekopēšu dalībnieču iepazīšanās komentāru fragmentus: Pirmajos 40 dienniekos aizgājuši ap 9 kg (no 100 uz 91).Vēlos izkausēt vēl un turpināt veselīgu uzturu. Lai mums visām izdodas…

Turpināt lasīt

Jaunākās preces