Ar šo programmu esam palīdzējuši jau 3350 sievietēm.
Grāmata “Viegli un ar Mīlestību” ir nonākusi pie 2000 lasītājām.
Un mūsu pūrā ir septiņas reizes novadīti simts dienu tievēšanas maratoni, kuros zaudēto kg skaits vienam cilvēkam ir bijis vairākiem -40kg, daudziem -35kg un ļoti daudziem -30 un -25kg.
Katram liekam kilogramam mūsu ķermenī ir cēlonis. Un parasti tā ir biežāka ēšana un vairāk ēdiena.
Tikai jautājums – kāpēc?
Kas izmainījās, ka sāku uzņemt kg?
Manā gadījumā bija apmēram 10gadu piekusums, kurš kaut kā bija uzkrājies.
Es vadīju seminārus, rakstīju grāmatas, dzemdēju bērnus, gāju cauri saviem priekiem, zaudējumiem un atkal priekiem.
Tad man bija maziņš bērniņš, kas arī prasa savu daļu spēku.
Tad pārcēlāmies uz jaunu māju, un izrādījās, ka arī tas prasa ļoti daudz spēka, lai iekārtotos, sakoptu, izmazgātu utt.
Nu vārdu sakot – mans cēlonis bija, ka biju nogurusi no visa.
Un tā vietā, lai meklētu atpūtu, es kaut kā pamanīju, ka arvien vairāk ēdu.
Un nav spēka, tātad atkal jāpaēd.
Un jo vairāk nav spēka, jo vairāk gribas uzēst.
Beigu beigās tas laiks no Ziemassvētkiem līdz Lieldienām man palicis sajūtās, ka visu laiku esmu pie galda un ciemojoties ēdu.
Ciemiņi mainās, ēdienkarte arī, bet es esmu turpat un …ēdu.
No dabas man nav tendence uz korpulenci, bet …. neviens nevar visu laiku ēst un nekustēties un palikt nemainīgi tievs.
Arī es ne.
TEORIJA un PRAKSE
Mēs pameklēsim, kas ir Tavi cēloņi, kādēļ ēd vairāk un svars un tauciņi nāk klāt.
Un izrunāsim, kā likvidēt vai izmainīt to cēloni.
Parunāsim par motivāciju un iedvesmu.
Par atkarībām jo arī ēšana ir atkarība, saldumi ir atkarība….. un dažreiz pat “nelaimīgums” ir atkarība, no kuras jātiek vaļā.
Pa to laiku no pirmās dienas ievērosim ēdiena samazināšanu, veselīgu ēšanu, kustēšanos un ēdienu laiku režīmu.
Mūsu tievēšana un darbošanās grupā būs balstīta uz manu grāmatu “Viegli un ar Mīlestību”.
1 TIEŠRAIDE vai rakstisks pousts DIENĀ, kas paliek ierakstā.
